איך מחשבים BMI
מחלקים משקל בקילוגרמים בגובה במטרים בריבוע. זהו מדד סינון פשוט למבוגרים.
מחשבון BMI
מחשבים BMI ומוסיפים הקשר לאורך זמן
מקבלים הערכה מהירה ולאחר מכן עוקבים אחרי משקל ומדדי גוף כחלק מתמונת ההתקדמות.
חישוב BMI
BMI הוא מדד סינון משוער ולא אבחנה. גיל, מסת שריר, היריון ומצבים רפואיים עשויים להשפיע על הפירוש.
טווחים מקובלים למבוגרים
מתחת ל-18.5 נחשב תת-משקל, 18.5–24.9 טווח בריא, 25–29.9 עודף משקל ו-30 ומעלה טווח BMI גבוה.
מסתכלים מעבר למספר אחד
ניסיון באימונים, מסת שריר והיסטוריה רפואית חשובים. כדאי לעקוב אחרי מגמה ולהתייעץ עם איש מקצוע לפי הצורך.
FAQ
האם BMI הוא אבחנה רפואית?
לא. BMI הוא מדד סינון ואינו מחליף הערכה רפואית אישית.
מי צריך לפרש BMI בזהירות?
ספורטאים, ילדים, מבוגרים, נשים בהיריון ואנשים עם מצבים רפואיים זקוקים להקשר נוסף.