עוקבים אחרי מגמות
בודקים תדירות אימונים, ביצועים בתרגילים, BMI ומדדי גוף לאורך שבועות וחודשים.
התקדמות בכושר
הופכים אימונים שהושלמו להתקדמות שאפשר לראות
FitActive מחברת בין התמדה באימונים לשינוי מדיד במקום להציג רק פעילות.
מגדירים יעדים מעשיים
משתמשים בהיסטוריה כדי להבין אם הצעד הבא הוא יותר עומס, יותר התמדה או התאוששות טובה יותר.
משוב מאמן שמבוסס על נתונים
מידע משותף מאפשר להתמקד במה שהשתנה ובמה שכדאי להתאים בהמשך.
FAQ
אחרי אילו מדדים אפשר לעקוב?
היסטוריית אימונים, ביצועים, שיאים אישיים, BMI, מדדי גוף ויעדים.
באיזו תדירות כדאי לבדוק התקדמות?
מגמות שבועיות וחודשיות לרוב מועילות יותר מתגובה לאימון או שקילה בודדים.