יומן אימונים ששומר על התהליך פשוט

מתעדים כל סט עבודה

שומרים תרגילים, חזרות, משקלים והערות יחד במקום להסתמך על הזיכרון.

• ✓תיעוד לפי תרגיל וסט
• ✓היסטוריית חזרות ומשקלים
• ✓תוכניות אישיות או של המאמן

ממשיכים מאותה נקודה

אימונים קודמים עוזרים לבחור יעד מציאותי ולזהות שיפור בעומס האימון.

נשארים מתואמים עם המאמן

יומן משותף נותן למאמן תמונה ברורה יותר מהודעות וצילומי מסך מפוזרים.