Записывайте каждый рабочий подход
Храните упражнения, повторения, веса и заметки вместе, не полагаясь на память после тренировки.
- Упражнения и подходы по порядку
- История повторений и рабочих весов
- Свои программы и планы тренера
Дневник тренировок
Дневник, который упрощает тренировочный процесс
Фиксируйте выполненную работу, следуйте плану и начинайте каждую тренировку с нужным контекстом.
Продолжайте с того же места
Прошлые результаты помогают выбирать реалистичную нагрузку и замечать рост показателей.
Работайте с тренером по общим данным
Единая история тренировок даёт тренеру больше информации, чем отдельные сообщения и скриншоты.
FAQ
Что можно записывать в дневнике?
Упражнения, подходы, повторения, рабочие веса и завершённые тренировки.
Можно ли заниматься по программе тренера?
Да. FitActive поддерживает программы и задания, подготовленные подключённым тренером.